تعرف على أكثر 5 أطعمة مفيدة للأسنان
أخبارنا المغربية
تتطلب حماية الأسنان من الأمراض ليس استخدام الفرشاة والخيط فحسب، وإنما اتباع نظام غذائي وتناول أطعمة مناسبة تمنع تفشي البكتيريا الضارة في الفم.
الثوم
- يقدر الثوم على قتل طيف واسع من البكتيريا الضارة، وذلك بفضل مادة الأليسين المتواجدة فيه.
القرنفل
- يشتهر القرنفل باحتوائه على كمية كبيرة من الأوجينول وحمض الأوليك، الأمر الذي يجعله وسيلة فعالة في تدمير البكتريا الضارة.
الكركم
- يستخدم الهنود الكركم منذ قرون كأدوية لعلاج الأسنان، كما يعتبر هذا النبات تابلا جيدا للحم المطبوخ.
الزبدة
- يرى البعض أن الزبدة لها تأثير سلبي على القلب والشريان، إلا أنها تحمل موادا مفيدة للأسنان، وهي الكالسيوم وحمض اللينوليك، وكذلك الفيتامينات A, D, E, К2.
الشاي الأخضر
- كما تكفي شربة فنجان واحد من الشاي الأخضر للحفاظ على صلابة الأسنان.
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟
المقالات الأكثر مشاهدة
19603 مشاهدة
2
15104 مشاهدة
4
13429 مشاهدة
6
10332 مشاهدة
8
8369 مشاهدة
9
