هل هناك علاقة بين الركض السريع وطول العمر ؟

كشفت دراسة حديثة أن الأفراد الذين يستطيعون الركض مسافة ميل في أقل من 4 دقائق يعيشون، عموماً، عدة سنوات أطول مما كان متوقعاً.

الدراسة التي أجراها ستيفن فولكس وفريقه من جامعة ألبرتا الكندية، نظروا في بيانات 200 رياضي ركضوا الميل في أقل من 4 دقائق، بما في ذلك روجر بانيستر، أول شخص سجل هذا الإنجاز.

وجد الباحثون أن المشاركين في الدراسة، الذين وُلدوا بين عامي 1928 و1955، عاشوا بمتوسط يزيد عن عمر السكان العام بحوالي 4.7 سنوات. ويعتقد الباحثون أن هذا الفارق في العمر يمكن أن يكون بسبب اللياقة البدنية المرتفعة والنظام الغذائي المتوازن الذي يتبعه الرياضيون بشكل عام.

تؤكد هذه النتائج على الصلة بين اللياقة البدنية المرتفعة وطول العمر، مشيرة إلى أن التمرينات الرياضية المكثفة والمستمرة قد تكون لها فوائد صحية تمتد لسنوات أطول من الحياة. يعتقد العلماء أن النشاط البدني يساعد في الحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية، مما يعزز جودة الحياة ويطيل العمر.