نصيحة لمن يعاني من الجز على الاسنان

 الجز على الاسنان هو مصطلح يرمز الى الضغط على الفكين مما يؤدي الى صرير الاسنان ويحدث في الغالب اثناء النوم.
وتؤكد الجمعية الامريكية لطب الاسنان ان الضغط النفسي هو السبب الرئيسي وراء الجز على الاسنان الا ان عوامل اخرى قد تساعد في بدأه مثل مشاكل النوم او عدم التقاء الفكين او مشاكل الاسنان.
 
وقد يصعب على من يعاني من الجز على الاسنان معرفة انه يعاني منه خاصةً لكونه يحدث في الغالب اثناء النوم او خلال فترة من عدم التركيز من الشخص.
 
ومن اعراض الجز على الاسنان الصداع والم الفكين والم وخلخلة الاسنان.
 
وتنصح الجمعية الامريكية من يشك في معاناته من تلك المشكلة بتركيب عازل بلاستيكي للفكين يركبه طبيب الاسنان لحماية الاسنان من اثار الجز اثناء النوم.
 
وفي حالة كون الضغط النفسي هو السبب في المشكلة فمن الافضل اللجوء الى استشارة طبيب نفسي ومحاولة ارخاء العضلات.