الإكثار من النوم مضر بالصحة أيضاً

حذر باحثون أميركيون من أن الإكثار من النوم مضر تماماً كقلّته، لا بل إنه يزيد أكثر من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والبدانة.

وأفادت صحيفة (نيويورك دايلي نيوز) الأميركية أن دراسة أعدها باحثون من الأكاديمية الأميركية لطب النوم، وجدوا أن النوم أكثر من 10 ساعات أو أقل من 6 يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والبدانة. وأكد رئيس الأكاديمية الدكتور صفوان بدر، أن ضرر النوم لوقت طويل أي 10 ساعات أو أكثر مضر أكثر من قلته.