يؤدي تناول زيت الزيتون إلى خفض مستويات ضغط الدم المرتفع والكوليسترول الضار في الدم، وينتج عن ذلك أثر إيجابي في الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن المعدل الطبيعي.
من ناحية أخرى تبين أن زيت الزيتون يمنع مقاومة الأنسولين، ويضمن سيطرة أفضل على مستويات السكر في الدم، إلى جانب خفض البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة.
يعزّز زيت الزيتون من حساسية الأنسولين عن طريق خفض مستوى الدهون الثلاثية لدى مريض السكري.
كما يساعد خفض الكوليسترول على تقليل خطر سلسلة من مضاعفات السكري مثل أمراض القلب والشرايين.
إذا كنت تعاني من مقدمات مرض السكري، أو تزايد خطر تطوير الجسم لهذا المرض يمكنك حماية نفسك بإضافة ما لا يقل عن ملعقتين من زيت الزيتون يومياً إلى طعامك.
أضف تعليقك
شارك رأيك بوضوح واحترام. تُراجع التعليقات قبل ظهورها للقراء.