اهم اسباب وعلاج تشقق الكعبين التي نقدمها لك بسهولة

ما هو تشقق الكعب ؟

أسباب تشقق الكعب :

• المشي حافي القدمين في الكثير من المناطق الجافة .
• الجينات ، بمعني نوع الجلد قد يكون في كثير من الأحيان بسبب الوراثة و الجينات الوراثية . فبعض الكعوب قد يكون فيها تصلب في الجلد و يصبح سميك للغاية و عند حدوث التشقق يزداد الأمر سوءاً .
• الوقوف لفترة طويلة سواء في العمل أو المنزل ، و خصوصاً علي الأرضيات الصلبة .
• زيادة الوزن ، و التي تؤدي إلي زيادة الضغط علي الكعب مما يتسبب في حدوث تصلب الجلد . و أحياناً مع زيادة الوزن يؤدي إلي كبر حجم الكعب و بالتالي تطلب ذلك الأمر إجراءات هامة .
• إرتداء أحذية قد تؤدي إلي زيادة جوانب الكعب تحت الضغط ، مما يسهل الإصابة بتشقق الكعب .
• بعض الحالات المرضية و الإلتهابات الفطرية مثل التينيا .
• الحالات الغير صحية مثل جفاف و تقشير الجلد نتيجة الظروف المناخية ، مثل إنخفاض نسبة الرطوبة في فصل الصيف بمعني الصيف الجاف و الشتاء البارد للغاية .
• نقص الفيتامينات و المعادن و الزنك  و عموماً سؤء التغذية .
• بعض الحالات و العوامل الهرمونية مثل حدوث خلل في الغدة الدرقية أو هرمون الأستروجين .
• قد يكون نتيجة حدوث بعض المشاكل في الدورة الدموية
• الأسباب الطبية وراء تشقق الكعب : هذه الحالات و الأمراض يمكن أن تؤدي إلي جفاف الجلد :
• الجينات الوراثية .
• مرض السكري ، حيث يؤدي عند البعض إلي التعرق الزائد مما يؤدي إلي قلة الرطوبة .
• مشاكل الغدة الدرقية .
• إلتهابات الجلد الناتجة عن التينيا .
• إلتهاب الجلد مثل ركود وريدي .
• أعراض الهبوط .
• أمراض الكلي و تناول مدرات البول .
• سرطان الغدة الليمفاوية .
• أمراض الصدفية و الإكزيما .

علاج تشقق الكعب :

• تعد أسهل طريقة للتخلص من تشقق الكعب هي الذهاب إلي طبيب مختص و إزالة الجلد الميت بطريقة أمانة . و يمكن أن يقدم لك أفضل نوع من الكريمات المناسب لبشرتك لأن هناك بعض الأنواع قد تكون لديها خطورة عليك و غير مناسبة لنوع بشرتك .
• و قد يكون أخصائصي تشقق القدم قادر علي علاج أسباب تشقق الكعب . و عموماً هو يقدم لك المشورة الصحية .
• ثانياً العلاجات البسيطة التي يمكنك القيام بها في المنزل :
• يمكنك إستخدام بلسم مرطب للكعب مرتين يومياً.  و يفضل إستخدام بلسم الكعب في الصباح لأنه يزيد من مرونة جلد الكعب قبل المشي و التحرك طوال اليوم و بالتالي يقلل حدوث التشققات .إذا كنت لا تفضل وضع بلسم الكعب علي قدميك حاول إستخدام كميات صغيرة في الحواف و المناطق المتشققة فقط و بالتالي تقلل من فرصة الإنزلاق أثناء وضعه . و هناك العديد من الأنواع المشهورة المناسبة للكثير .
• إستخدام حجرة صنفرقة القدم ، يمكنك إستخدامها لتقليل سماكة الجلد . و عند القيام بذلك بشكل منتظم تستطيع التخلص من تشقق الكعب.
• عندما تبدأ الشقوق في النزيف ، قم بوضع مطهر لمنع العدوي و الحفاظ عليها نظيفة.
• تناول الكثير من الماء للحفاظ علي رطوبة الجسم .
• إرتداء أحذية بأكواب كعب من السليكون ، للحفاظ علي رطوبة قدميك .
• يمكنك ربط الكعب بالأربطة الرياضية ، عندما يصبح مؤلم و لوقف النزيف .