تداول نشطاء اليوتيوب فيديو يعرض 9 نصائح يجب اتباعها عند الإصابة بالبرد:
1 لعلاق آلام الحلق قم بإضافة ليمون إلى كوب من الشاى محلى بملعقة من العسل الأبيض.
2 لمنع البكتيريا من النمو داخلك قم بشرب القليل من خل التفاح.
3 لتجنب السعال قم بتناول ربع ليمونة مضاف لها ملح وفلفل أسود.
4 لحماية أنفك من الانسداد اشرب الكثير من السوائل.
5 للحماية من احتقان الحلق قم بممارسة التمارين الرياضية.
6 لتشفى من الصداع تناول اللوز الغنى بالماغنسيوم.
7 لإيقاف رشح الأنف ضع ملعقة ملح في كوب ماء دافئ ثم قم بتقطيره داخل انفك.
8 لخفض الحرارة ضع قدمك في ماء دافئ ثم ارتدى جوارب منقوعة في ماء مثلج ثم ارتدى آخر جاف.
9 تأكد من أنك تستخدم أغطية ثقيلة أثناء نومك.
أضف تعليقك
شارك رأيك بوضوح واحترام. تُراجع التعليقات قبل ظهورها للقراء.