طب وصحة

4 أطعمة تناولها يوميا لمواجهة حرارة الجو وترطيب جسمك

بدأت علامات فصل الصيف تهل علينا، وارتفعت درجات الحرارة، واشتدت أشعة الشمس، وبدأت شكاوى الشعور بالجفاف والاسمرار والإجهاد عند التعرض للشمس، مما يتطلب الحرص على