طب وصحة

المشي السريع 10 دقائق أفضل لصحة الإنسان من 10 آلاف خطوة

أكدت تجربة أجراها البروفسور البريطاني ديفيد شان وفريقه بجامعة شيفلد هالام، أن السير بخطوات سريعة لمدة 10 دقائق أفضل على الصحة من السير نحو 10