طب وصحة

نصائح للحفاظ على صحة الظهر

يعد رفع وحمل الأغراض الثقيلة جزءاً من روتين الحياة اليومية. وباتباع بعض القواعد والإرشادات البسيطة عند القيام بذلك يمكن الحفاظ على صحة الظهر وتجنب الإصابة