طب وصحة

إضاءة الكمبيوتر والمحمول تعيق النوم ليلا

إذا كنت تعانى من القلق واضطرابات النوم، فعليك أن تلقى باللوم على الإضاءة الصناعية الصادرة من أجهزة الكمبيوتر المحمول والهواتف الذكية والتابلت، لأن التعرض لهذه