ستة أسباب لبداية يومك بكوب من الماء
أخبارنا المغربية
هناك عدة فوائد صحية لتناول كوب من الماء بعد الاستيقاظ مباشرة، فشرب الماء على معدة خاوية في بداية اليوم يجعل من الماء دواءاً مطهراً، كما أنه أحد أهم العادات الصحية التي تجعل اليابانيين يتمتعون بمستويات صحية مرتفعة. إليك فوائد شرب الماء بعد الاستيقاظ:
* ترطيب الجسم بعد فترة جفاف استمرت 7 ساعات تقريباً.
* الوقاية من الصداع.
* تنشيط عملية التمثيل الغذائي بعد خمول النوم.
* شرب الماء أفضل وسيلة لحماية الكلية من الحصى ومن الالتهابات.
* يعيد الماء في الصباح الحيوية والنشاط للجهاز الليمفاوي، وهو حجر الزاوية في نظام المناعة لدى الإنسان.
* تناول الماء في الصباح يساعد على إزالة السموم التي تكونت داخل طبقات الجلد أثناء النوم، ومع ماء الصباح تستعيد البشرة حيويتها.
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟
المقالات الأكثر مشاهدة
2250 مشاهدة
1
1900 مشاهدة
3
1591 مشاهدة
4
1381 مشاهدة
7
1373 مشاهدة
8
_1766608213.webp)
_1766686140.webp)
