تريدين الإنجاب؟ إليك أطعمة ستساعدك على ذلك
منتديات
تناول البيض :
يحتوي على فيتامين D والذي يلعب دورا أساسيا في تعزيز الخصوبة، وهو غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تعزز الخصوبة لدى المرأة.
سمك السلمون :
يحتوي على نسبة عالية من الحمض الذهني اوميجا الذي يساعد على تعزيز الهرمونات المسؤولة عن عملية الانجاب وزيادة تدفق الدم الى الاعضاء التناسلية.
الإكثار من القرنبيط أو البروكلي:
يحتوي على فيتامينC وهو أساسي بالنسبة لكل زوجين يرغبان في حدوث الحمل، إذ يحتوي أيضا على فيتامين B والزنك والحديد والكالسيوم وهي عناصر ضرورية للمرأة الحامل التي تكون في منتصف الثلاثينات من عمرها.
المحار:
يحتوي هذا العنصر على نسبة كبيرة من الزنك، ونقص الزنك يؤدي إلى عدم حدوث الحيض الطبيعي ويؤدي كذلك إلى الإجهاض في المراحل الأولى من الحمل.
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟
المقالات الأكثر مشاهدة
3327 مشاهدة
1
2719 مشاهدة
2
627 مشاهدة
7
510 مشاهدة
9
