1 – حمام الشاي الأخضر:

يمكنك استخدام الشاي الأخضر للتخلص من وزنك الزائد بسهولة وبساطة، من خلال وضع جسمك في حوض الاستحمام المليء بالمياه الساخنة الممزوجة بأوراق الشاي الأخضر 3 مرات أسبوعيا لمدة شهر كامل.

2 – انقعي نفسك في القهوة:

يساهم التخلص من الخلايا المتراكمة على سطح الجلد في إعادة تنشيط معدلات الحرق، ويمكن تعزيز ذلك من خلال  وضع الجسم في حوض المياه بخليط من الماء والبن المطحون،  سيساهم ذلك في تقشير جسمك وتخلصه من كل الخلايا  الميتة.

3 – تخلصي من ترهلات الأرداف والفخذين:

يمكنك التخلص من ترهلات الفخذين والأرداف من خلال نقع الجزء السفلي من الجسم في المياه الساخنة خلال الاستحمام، ومن خلال تنظيم درجة حرارة الجسم ودرجة الحرارة في المنطقة وتنشيط الدورة الدموية في هذا الجزء، وبالتالي رفع معدلات الحرق والتخلص من الدهون الزائدة