لإزالة تجاعيد الجبين:

ضعي أصبع السبابة على جفونك و أغمضي عينيك ثم ابدئي بشد أو تقطيب جبينك دون تحريك الأصبعين.

لمنع ظهور التجاعيد حول الشفاه:

اجعلي شفتيك في وضعية النفخ ، ثم ابدئي بالمضمضة بواسطة الهواء و كأنك تمضمضين فمك من معجون الأسنان.

لتقوية الوجنتين :

افتحي عينيك جيدا ثم شدي على أسنانك و ابتسمي ابتسامة تصل لأذنيك و ظلي ثابتة على هذه الوضعية ل 10 ثوان ثم ارخي وجهك و أعدي الككرة ل 10 مرات.

بممارستك لهذه التمارين لمدة ربع ساعة يوميا ستمنعين ظهور التجاعيد على وجهك و ستحافظين على شبابك.