ريجيم رمضاني بسيط
منتديات
1- عند أذان المغرب:
3 حبات من التمر
كوبان من المياه
2 – بعد صلاة المغرب:
كوب من حساء الخضار
صحن من سلطة الخضار المتنوعة والغنية بالفيتامينات
3- بعد صلاة التراويح:
كوب من عصير الفراولة
حبة من فاكهة الموز
حفنة من اللوز
صحن من قطع الفواكه الطازجة الممزوجة بالياغورت الطبيعي .
عدد التعليقات (1 تعليق)
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟
المقالات الأكثر مشاهدة
951 مشاهدة
6
851 مشاهدة
7
بصحة