كشفت مجلة “إن ستايل” الألمانية أن البروكلي يحتوي على مجموعة من الفيتامينات المفيدة لصحة الإنسان، إذ أنه غني بفيتامين “ب” و “ج” و “ه”، فضلا عن احتوائه على البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والزنك.
وأوضحت ذات المجلة أن البروكلي يساعد على التمتع بالرشاقة، حيث أن 100 غرام من البروكلي تشتمل على 20 سعراً حرارياً فقط.
أضف تعليقك
شارك رأيك بوضوح واحترام. تُراجع التعليقات قبل ظهورها للقراء.