نصيحة غذائية هامة للحوامل

 

أظهرت دراسة يونانية حديثة أن السيدات الحوامل اللواتي يتناولن الأسماك أكثر من 3 مرات أسبوعيا تزيد فرص إنجابهن لأطفال بدناء.

 

وذكر القائمون على الدراسة أن الاستهلاك المرتفع للأسماك أثناء فترة الحمل يزيد من فرص ولادة أطفال يعانون من البدانة بأكثر من الخمس.

 

ويعتقد الباحثون، وفقا لصحيفة ديلي ميل البريطانية، أن هذا الأمر يعود لاحتواء الأسماك على مستويات مرتفعة من الملوثات –لاسيما الزئبق- وهو ما قد يحدث تغييرا في هرمونات الأم والطفل.

 

و يذكر أن الأبحاث الطبية الحديثة قد أوصت السيدات الحوامل بتناول الأسماك بشكل معتدل خلال الحمل، حيث ثبت أنه يساهم في تمتع الأجنة بفوائد صحية مثيرة، نظرا لغناها بالأوميجا-3، وذلك وفقا لدراسة إسبانية حديثة.