عصير خاص بالرجيم

 

المقادير

4 حبات تفاح أخضر.

بعض أوراق النعناع الطازج.

عصير 2 ليمونة حامضة.

لتر ماء بارد( 4 أكواب).

رشة قرفة.

سكر حسب الرغبة.

مكعبات ثلج.

طريقة التحضير

قشري التفاح (يفضل بقشره) وقطعيه مكعبات.

أضيفي مكعبات التفاح الأخضر مع أوراق النعناع والماء المبرد وعصير الليمون واضربي في الخلاط  حتى يتجانس الخليط..

وزعي على الأكواب وضعي مكعبات الثلج والسكر حسب الرغبة ورشة قرفة على الوجه ، وقدميه باردا بالهنا والشفا.