المقادير
شريحة توست من القمح الكامل
2 ملعقة كبيرة (25 جم) ياغورت
تين مقطع شرائح
½ ملعقة صغيرة (2.5 جم) عسل
الطريقة
ادهني ملعقتي ياغورت على التوست.
ضعي شرائح التين فوق الزبادي.
أضيفي العسل إلى شرائح التين والتوست بطريقة عشوائية
وجبة إفطار خفيفة وصحية جدا
أضف تعليقك
شارك رأيك بوضوح واحترام. تُراجع التعليقات قبل ظهورها للقراء.