1- شرب كميات وفيرة من المياه والسوائل

2- تناول طعام صحّي ومتوازن ومتنوع

3- الحرص على الحصول على قدر جيد من النوم

4- تنظيف البشرة مع مطهّر معتدل مرتين كلّ يوم

5- تجنب أحواض المياه الساخنة، وغرف البخار والسونا والسولاريوم

6- تجنب تطبيق صبغات الشعر

7- ممارسة الرياضة المناسبة لفترة الحمل