يعتبر الرمان من الفواكه المُفيدة للصحَّة، فهو غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية الهامَّة لجسم الإنسان، وقد أكّدت بحوث علميَّة على قدرة الرمَّان على علاج الكثير من الأمراض، ومنها:

• تقوية الذاكرة، والوقاية من الإصابة بالألزهايمر.

• خفض نسبة الكوليسترول في الدم، وتحسين صحَّة القلب.

• الحدّ من نسبة السكر في الدم، لذا هو مُفيد لمرضى السكري.

• المُساعدة في نموِّ الجنين، وحمايته من الأمراض المتصلة بالنقص في العناصر الغذائية، وذلك لاحتوائه على الفيتامينات (ومنها الفيتامين د)، والكالسيوم، والحديد.

• مُحاربة هشاشة العظام.

• المكوِّنات:

ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور، وقشر ثمرتين من الرمان، وملعقة كبيرة من الشاي الأخضر، وكوب من الماء المغلي.

• طريقة التحضير:

يُطحن قشر الرمَّان جيدًا، ويُضاف إلى كوب الماء المغلي، مع الزنجبيل والشاي الأخضر. تُدع المكوِّنات لعشر دقائق، كي تُنقع جيِّدًا.

يُشرب كأس من هذا العصير عند الصباح، قبل تناول الفطور، وكأس ثانية  قبل وجبة الغداء، وثالثة قبل العشاء. 

يُمكن، من جهةٍ ثانيةٍ، خلط أربع ملاعق من قشر الرمان المطحون، مع أربع ملاعق من العسل الطبيعيّ، وتناول ملعقة كبيرة منها كلّ يوم قبل كل وجبة طعام.