وجبة صيفية لا تفسد حميتك

ركن المرأة

16/08/2019 14:29:00

منتديات

وجبة صيفية لا تفسد حميتك

المكونات

 

سمك السلمون

 

ثوم

 

كمون وملح وليمون

 

خل الببريكا

 

طريقة التحضير

 

قومي بتحضير وجبة سمك السلمون من خلال تتبيله بالثوم والكمون والملح والليمون والخل والبابريكا، ثم اتركيه لمدة ساعتين ليمتص السمك النكهة.

 

قومي بوضع حلقات الطماطم والفليفلة الملونة في صينية مدهونة بزيت الزيتون، ثم ضعي فوقها السمك السلمون ورشي فوقه قطرات من زيت الزيتون.

 

 

قومي بلف الصينية بورق الفويل وأدخليه الفرن على درجة حرارة 180 درجة لمدة نصف ساعة، وقدمي السمك السلمون المشوي مع السلطة الخضراء.

مجموع المشاهدات: 691 |  مشاركة في:
        

عدد التعليقات (0 تعليق)

المجموع: | عرض:

هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟