1- البدء مع الحبوب الطرية المهروسة مع حليب الثدي، أو الفواكه والخضار المهروسة

2- الأطعمة المدعمة بالحديد ودقيق الشوفان، والموز، والبطاطا الحلوة

3- الجزر أو البازلاء المهروسة

4- الزيادة التدريجية حين يكون طفلك قادراً على البلع دون عناء

5- الانتظار 3-4 أيام قبل كل تبديل نوع الطعام، وإذا لاحظت وجود أعراض جانبية، توقفي فوراً واتصلي بطبيبك

6- لا نتوقف عن الرضاعة لمجرد التحول إلى المواد الصلبة، فالحليب لا يزال المصدر الرئيسي للتغذية، والسعرات الحرارية لطفلك

7- يمكنك إضافة العسل أو الملح أو السكر إلى طعام طفلك “كإغراء” أو خدعة لأنها تروق له