جمعية جديدة تجمع الأطباء المغاربة بألمانيا لدعم المنظومة الصحية بالمملكة
حين تغيب الأضحية يحضر تضامن المغاربة.. شهادات مؤثرة لمواطنين غابت عنهم بهجة العيد
وزان.. أزمة الماء وصلت مرحلة غير مقبولة ومطالب بوقف معاناة الساكنة
تقليد متواصل بوزان.. “تشواط” رؤوس الأكباش بين الأجواء الشعبية و فرحة العيد
جلود الأضــاحي “البطاين” تنتشر بشوارع سطات وسط ارتفاع درجات الحرارة وروائح خانقة
أجواء إيمانية مهيبة..صلاة عيد الأضحى توحد سكان طنجة بين مسجد السوريين ومئات المصليات
المقادير4 اشخاص 400 جرام فاصوليا خضراء. 1 كوب من الفلفل الملون المقطع الي شرائح رفيعة. 1 حبة متوسطة بصل مقطعة الي بصل جوانح. 2 حبة طماطم متوسطة مقشرة ومفرومة. 2 ...
1- الغذاء الصحي وشرب المياه في البداية وقبل أي شيء لابد أن تعرفي عزيزتي المرأة أن التغذية السليمة هي التي تجعل شعركِ قوي وناعم وصحي وخالي ...
تشكو بعض الأمهات عقب الولادة من تأخر نزول لبن الثدي مما يزعجهن كثيرا، ويدفعهن لتقديم الأعشاب والجلوكوز للطفل حديث الولادة لإشباعه دون الوعى بمدى ضرر ...
هل تعلمين عزيزتي المرأة أن الحمل بعد الإصابة بمرض سرطان الثدي لا يزيد من مخاطر عودة المرض مرة أخرى ويقلص من احتمالية ظهوره عكس ما ...
إليك ماسك ماء الورد المعروف بخواصه وفوائده المذهلة للبشرة الحساسة حيث يقوم بترطيب، تنظيف وتغذية البشرة. يساعد الدقيق على نضارة وحيوية البشرة وتفتيحها كما يمكنك ...
المقادير6 اشخاص 2 كيلو جرام شرائح ستيك بقري بسمك 2 سم. (الصلصة): باقة بقدونس صغيرة مفرومة. بصلة متوسطة مفرومة. ½ ملعقة صغيرة زعتر طازج أو مجفف. 2 فص ثوم 1 باقة صغيرة ...
من عصائر الفاكهة الضارة للمرأة الحامل عصير الأناناس وعصير البابايا. ذلك لأن الأناناس يحتوي على خواص تساعد على ليونة المهبل وانقباض الرحم وتنشيطه. يحتوي عصير الأناناس ...
إستخدام حبوب منع الحمل لوقف العادة الشهرية ضعي علامة على تاريخ الفترة المهمة بالنسبة لكِ وتأكدي من أنها ستكون بالفعل مواكبة للوقت المحتمل لنزول الدورة الشهرية ...
من الأطعمة الخارقة التي تعزز الصحة الجنسية لدى الرجل هو الباذنجان ذات اللون الأسود الداكن. الباذنجان يحتوي على كميات كبيرة من المواد المضادة للأكسدة التي تزيد ...
تعاني الكثير من النساء من تكدس الدهون نتيجة إتباع الأنظمة الغذائية الخاطئة، وأيضاً نتيجة للتعود على بعض العادات الخاطئة اليومية. ومن أهم الأماكن التى يزاد ...
خلاصة الدراسة الأوروبية الحديثة في هذه الدراسة قام الباحثون في أوروبا بفحص بيانات 16 ألف سيدة قمن بتسجيل العديد من المعلومات حول أنفسهن تشتمل على حجم ...
المقادير4 اشخاص كوب سكر 2 ملعقة ماء كوب ونصف ماء جوز الهند ملعقة كبيرة دقيق ذرة للزينة كريم شانتيه مكسرات أو زبيب طريقة التحضير ذوبي ملعقة دقيق الذرة في كوب صغير مع قليل من ...
1 – هل تناولي فيتامينات ومكملات غذائية مثل فيتامين A& C& E وأوميجا 3 وحبوب الزنك. 2 – عودي نفسك على تناول خلطة من القرفة والعسل ...
أسباب ظهور تكيس المبايض: 1- الوراثة. 2- - بعض العادات الغذائية لدى بعض الفتيات. 3- ضعف نظام المناعة. 4- مقاومة الجسم للأنسولين. 5- التلوث البيئي. 6- السموم التي قد تدخل الجسم ...
إحماء: عملية الإحماء وتهيئة الجسم قبل التمرين ركيزة أساسية من ركائز التدريب الصحي المتوازن والسليم، حيث تقوي العظام، وتقلل من فرصة تعرضها للهشاشة أو الكسر، ...
خدعة بسيطة فوق الراوتر تثير الجدل.. هل تغيّر فعلاً سرعة الإنترنت؟ ...
كندا تتبنى نظاما جديدا يسمح لمغاربة بدخول البلاد دون تأشيرة ...
"خدام على الواليدة".. صرخة شاب أثناء تعرضه لـ"الݣريساج" تحصد تعاطف المغاربة ...
قبل اعتقاله بلحظات.. متهم بإرغام طفل على شرب الخمر يسرد تفاصيل الواقعة الصادمة ...
لغز المجموعة الثالثة يثير الاهتمام قبل انطلاق مونديال 2026..هل تستمر المصادفة مع المنتخب المغربي؟ ...
ارتفاع القيمة السوقية لمفاجأة قائمة المنتخب المغربي في المونديال ...