1.قللي كمية الأطعمة: عامل النجاح الأساسي لكي تخسري وزنك قبل حفل الزفاف هو التقليل من كمية الأطعمة التي تتناولينها. 2.ابتعدي عن النشويات: حاولي قدر الإمكان الابتعاد عن الخبز ...
تفاصيل أكثر
1 – منتوجات الحليب: احذري الإفراط في تناول مشتقات الحليب لأنها تسبب تفاقم مشكلة حب الشباب لديك. 2 – الصويا: قللي من استهلاك حبوب الصويا وصلصته اللذيذة. 3 – ...
تفاصيل أكثر
المكونات: كوبين ونصف من الطحين ملعقة كبيرة من السكر نصف ملعقة من الملح ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية كوب وربع من الجبن شيدر كوب إلا ربع من الحليب نصف كوب من الزبدة 3 ...
تفاصيل أكثر
تلجأ العديد من النساء إلى مادة الكلور في تنظيف منزلها أو تبييض الملابس بشكل كبير مثل إزالة الرائحة الكريهة من الأواني تبييضها أو تعقيم المراحيض ...
تفاصيل أكثر
ما هي فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل من صدر الأم؟ لقد جاء البيان الإلهي ليؤكد على أهمية الرضاعة الطبيعية، يقول الله تعالى (والوالدات يرضعن أولادهن حولين ...
تفاصيل أكثر
الحصول على الفيتامينات الصحيحة شيء ضروري لتطويل الشعر ونقص أحد الفيتامينات يسبب نقص في نمو الشعر. هنا أهم الفيتامينات التي تجعل شعرك دائما يظهر بصورة ...
تفاصيل أكثر
المكونات: كوب ونصف من الدقيق ٣⁄٤ كوب زبدة نباتية قليلة الدسم مذوبة ٢⁄٣ كوب من السكر الأبيض ١⁄٢ كوب من السكر الأسمر بيضتان ٣⁄٤ كوب من رقاقات الشوكولاته نصف كوب من بودرة ...
تفاصيل أكثر
أظهرت دراسة يونانية حديثة أن السيدات الحوامل اللواتي يتناولن الأسماك أكثر من 3 مرات أسبوعيا تزيد فرص إنجابهن لأطفال بدناء. وذكر القائمون على الدراسة أن الاستهلاك ...
تفاصيل أكثر
إليك سيدتي بعض الوصفات لشد الوجه و جعله أكثر جمالا، استعمليها مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج ممتازة: وصفة بياض البيض والسكر والزبادي(دانون): اخفقي بياض البيض مع ...
تفاصيل أكثر
1-البيض: وجدت دراسة نشرت في مجلة “الكلية الأميركية للتغذية” أن تناول البيض على الإفطار بدلا من الخبز أو الحبوب يساعدك في الحفاظ على إحساس المعدة الممتلئة ...
تفاصيل أكثر
المكونات: 3 أكواب من الحليب كامل الدسم 3 ملاعق من عيدان القرفة المطحونة 240 غرام من شوكولاطه الطبخ المفرومة و الناعمة 3 ملاعق من السكر القليل من الملح نصف كوب اسبريسو ...
تفاصيل أكثر
المرأة التي لا تشاطرك أحلامك وأهدافك: من الأفضل عدم خوض أي تجربة مع هذه المرأة، لأن نقطة التفاهم والانسجام بينكما غائبة تماما، فالأحلام والأهداف من أبرز ...
تفاصيل أكثر
تقارير كتالونية: "تشافي" يعتذر عن تدريب المنتخب المغربي وهذا هو السبب! ...
سيناريو قانوني "ممكن" لترحيل معتقلي "شغب الكان" من سجون المغرب نحو السنغال (وثيقة) ...
