منتديات
اجمع المختصون على القيمة الغذائية الكبيرة التي يحويها «الكستناء» باختلاف أنواعها؛ حيث تزرع في الصين واليابان وأوروبا وأميركا الشمالية؛ حيث تحتوي على سعرات حرارية عالية، والكثير من الفيتامينات والألياف الغذائية... ولكنهم حذروا –أيضاً- من خطورتها على الحامل والرضيع منها.
يفضل عدم تناول الكستناء خلال فترة الحمل الحساسة؛ خوفاً على صحة الحامل وجنينها، وإذا تم تناولها مشوية أو مسلوقة فلا بد أن يتم مضغها جيداً؛ حتى لا تتعارض مع العصارات المعوية... وعدم مضغها بشكل جيد يسبب عسر الهضم وبعض الغازات.
الكستناء لا تفيد الحامل بقدر ما تثير من الشكوك؛ إذ لم يثبت بعد صحة تناولها علمياً للحامل...كما يفضل عدم تناولها من قبل المصابين بالاضطرابات وبأمراض عسر الهضم والمغص ومشاكل الكبد والسكري والسمنة.
_1771619097.webp)
