دراسة: تناول كوب عصير فواكه يومياً قد يؤدي إلى ذبحة صدرية
بواسطة 12/10/2014 09:45:00
حجم الخط:
وأوعز الباحثون الأمر إلى احتواء عصير الفواكه على كمية كبيرة من السكريات ونسبة لا تذكر من الألياف، على الرغم من اعتقاد الكثير بأن عصير الفواكه يحوي كمية كبيرة من الفيتامينات، وبالتالي فإن الاستهلاك المتزايد لعصير الفواكه يومياً ولفترة طويلة، تزيد نسبة السكر التي ينبغي على الجسم تناولها عن الحد المسموح ليصل إلى الحد الخطر.
وقالت الدراسة إن 250 مل من عصير الفواكه يحوي 115 سعرة حرارية، أي ما يعادل 7 ملاعق سكر، فيما يحتوي زجاجة من الكولا على 139 سعرة حرارية، بحسب ما ورد في موقع دايلي ميل البريطاني
عدد التعليقات (0 تعليق)
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟