لاعبو المنتخب التونسي: التنظيم المحكم ليس غريباً عن المغرب ونطمح للتتويج بالبطولة

تحت حراسة أمنية مشددة.. المنتخب التونسي يُجري حصته التدريبية الأخيرة قبل مواجهة أوغندا

التبوريشة بملعب مولاي عبدالله خلال عزف النشيد الوطني في افتتاح كأس إفريقيا بحضور مولاي الحسن

مدرب منتخب جزر القمر يكشف أسباب إنهيار فريقه أمام المنتخب المغربي بعد صمود طويل

هل يمكن لعالم أكثر انقساما أن يتحد؟

وليد الركراكي يرد على انتقادات وتساؤلات الجمهور المغربي بعد الأداء غير المقنع أمام جزر القمر

مملحات سهلة ولذيذة

مملحات سهلة ولذيذة

منتديات

 

المكونات:

10 حبات من البطبوط  صغيرة الحجم

 

الحشوة:

 

نصف كيلو غرام من الكفتة

 

الجزر  المبشور

 

حبة من القرع الأخضر المبشور

 

حبة من الطماطم المبشورة

 

القليل من البصل المبشور

 

الخس المبشور

 

القليل من الزيتون الأسود المفروم

 

القليل من الملح

 

القليل من صلصة الطماطم الحارة

 

 القليل من زيت الزيتون

 

الطريقة:

 

ضعي في مقلاة الكفتة والبصل و زيت الزيتون والقليل من الملح على نار متوسطة حتى  يطهى الكل قليلا، أضيفي الفلفل الأحمر ثم الجزر والقرع الأخضر، وصلصة الطماطم الحارة، اتركي الكل على نار هادئة حتى تتداخل كل المكونات مع بعضها البعض جيدا، وبعدما  تحصلين على الحشوة المطلوبة ضعيها داخل حبات البطبوط، وقدمي البطبوط المحشو ساخنا 


هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

*
*
*
ملحوظة
  • التعليقات المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع
  • من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات
المقالات الأكثر مشاهدة