المقادير :
سمكة من نوع الأبيض وزن 650 غ
بصلة متوسطة محكوكة
1 ثومة (ضرس)
قصبور و معدنوس مقصصين
زيتون أخضر مقطع
1 بيضة مسلوقة
عصير ليمونة صغيرة
ملعقة صغيرة مملوؤة (فلفل أسود +سكينجبير +خرقوم +زعتر +ملون اختياري)
ربع ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
ربع كأس زيت المائدة
حفنة صغيرة أرز
كأس صغير ماء
مدة الطهي :
30 دقيقة فرن ساخن درجة الحرارة 200
أين اختفت خريطة المغرب في البث المباشر لحفل افتتاح "الكان"؟..متابعون مغاربة يطالبون بتوضيحات ...
الكشف عن حديث الأمير مولاي الحسن مع رومان سايس خلال افتتاح كأس إفريقيا 2025 ...
مدرب منتخب جزر القمر يكشف أسباب إنهيار فريقه أمام المنتخب المغربي بعد صمود طويل ...
بالفيديو: فضيحة إخراجية تشعل غضب المصريين في مباراة الفراعنة وزيمبابوي ...
وليد الركراكي يرد على انتقادات وتساؤلات الجمهور المغربي بعد الأداء غير المقنع أمام جزر القمر ...
نايف أكرد يعلق بطرافة على لقطة شد القميص مع مزراوي في مباراة افتتاح "كان 2025" ...
