7 فوائد للتفاح .. تعرف عليها

للتفاح فوائد متعددة لا حصر لها ومن أهمها له دور كبير فى الحفاظ على صحة القلب ، وينصح الأطباء بتناوله دائماً فثمرة واحدة يوميا صحية جدا .

ومن فوائده :

– تغسل الأسنان وتقوى اللثة

– تقلل من معدلات الكوليسترول فى جسم الإنسان

– تخلص جسم الإنسان من السموم، و تهاجم الفيروسات

– التفاح يقى من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم

– تحتوى ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالى الألياف، وهوالحد الأدنى من النسبة اليومية التى يحتاجها جسم الإنسان

– يساعد في علاج النقرس و الروماتيزم

– %أكل تفاحتين في اليوم يقلل من نسب الكوليسترول فى الدم حتى 10 .