الركراكي يؤكد: أمرابط عنصر أساسي ونحتاجه في قادم المباريات

الركراكي: المغربي ممكن يتقلق عليك فالصباح، ولكن فالليل يوقف معاك ويعرض عليك

رغم الفوز أمام زامبيا.. لاعبو المنتخب المغربي يرفضون تقديم التصريحات للمنابر الإعلامية

بنصغير يتحدث عن لحظة عناق اللاعبين للركراكي بعد تسجيل الهدف الثاني

الركراكي: الجمهور هو لي ربحنا اليوم ..ودبا بطولة جديدة غتبدا فحال كأس العرش

أول ظهور لحكيمي في كأس إفريقيا بعد العودة من الإصابة

3 نصائح لقياس ضغط الدم بالمقياس الديجيتال

3 نصائح لقياس ضغط الدم بالمقياس الديجيتال

أخبارنا المغربية

إذا كان ضغط الدم مشكلة مزمنة من الأفضل شراء جهاز ديجيتال لقياس الضغط، وإذا كان الجهاز لديك عليك قراءة إرشادات الاستخدام بعناية. عند قياس الضغط ضع طرفه فوق مفصل الكوع، واتبع الإرشادات التالية:

* تجاهل القراءة الأولى في الصباح، فهي عادة ليست دقيقة، ويمكن أن تكون أعلى أو أقل من معدل الضغط الحقيقي.

* للحصول على قراءة دقيقة للضغط كرّر القياس 3 مرات وسجّل النتيجة في كل مرة. القراءة التي تتكرر مرتين هي الأدق، وإذا لم تتكرر قراءتان يمكنك أخذ متوسط القراءات الـ 3.

* للتأكد من أن الجهاز يواصل عمله بدقة، قبل زيارة الطبيب قم قياس الضغط في المنزل، وقارن القراءة بنتيجة قياس الضغط عند الطبيب.


هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

*
*
*
ملحوظة
  • التعليقات المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع
  • من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات