خبيرة تغذية تقدم 8 نصائح للوقاية من الفشل الكلوى

الفشل الكلوي من الأمراض الخطيرة التي ليس لها علاج وتسبب في الوفاة، وأصبح منتشر نتيجة العادات الغذائية الخاطئة وقلة الوعى.

 

وتقدم الدكتورة مروة إمام خبيرة التغذية، 8 نصائح تساعد في الوقاية من الإصابة بالفشل الكلوى، وهي:

 

1- الحفاظ على مستوى السكر في الدم، بإجراء الفحوصات الدورية.

2- الإقلال من تناول أطعمة تحتوى على كميات كبيرة من الدهون. 

3- تناول طعام صحي، وممارسة الرياضة مثل المشى لمدة نصف ساعة يوميا. 

4- الإقلال من العصبية والتوتر قدر الإمكان.

5- الامتناع عن التدخين.

6- عدم تناول أي أدوية بدون استشارة طبيب. 

7- معالجة أي انسداد في المجرى البولى كالحصوات.

8- عمل تحاليل لوظائف الكلى من مرة لمرتين سنويا.