مشروب طبيعى يساعد على حرق دهون البطن ليلا

دهون البطن من أنواع الدهون الموضعية التي يصعب على الجسم التخلص منها بسهولة، مما يزيد من تراكمها وبالتالى يؤثر بشكل سلبى على مظهر البطن.

 

ويقدم الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والتغذية العلاجية، مشروبا طبيعيا يزيد من حرق دهون البطن ليلا.

 

المكونات:-

ثمرة كرنب أحمر متوسطة الحجم

خيارة متوسط

ملعقة كبيرة بذور كتان مطحونة

ثمرة تفاح أخضر متوسط الحجم

 

الطريقة:-

نحضر جميع المكونات ونقطعها، ثم نضعها معا في الخلاط الكهربائى، ونضرب جيدا حتى نحصل على عصير متجانس، حيث يتم تناول كوب من المشروب ليلا قبل النوم، وذلك يوميا ولمدة شهر، ومع مرور الوقت نلاحظ الفرق، مع ضرورة تنظيم الوجبات الرئيسية والإقلال من تناول الدهون والسكريات، والاعتماد على الغذاء الصحى المحضر في المنزل بيت الزيتون، ويفضل الطعام المسلوق والمشوى.