غضب جماهيري تونسي بعد التعادل أمام تنزانيا: منتخب ضعيف بلا روح وأداء مخيب

وسط أجواء قاسية.. السلطات المحلية بتزي نغشو تواصل فتح الطرق المقطوعة بسبب الثلوج بإقليم ميدلت

مغاربة يدعمون المنتخب التونسي أمام تنزانيا في أجواء أخوية بالملعب الأولمبي بالرباط

الركراكي يؤكد: أمرابط عنصر أساسي ونحتاجه في قادم المباريات

الركراكي: المغربي ممكن يتقلق عليك فالصباح، ولكن فالليل يوقف معاك ويعرض عليك

رغم الفوز أمام زامبيا.. لاعبو المنتخب المغربي يرفضون تقديم التصريحات للمنابر الإعلامية

السخونة سلاحك لعلاج الشد العضلي

السخونة سلاحك لعلاج الشد العضلي

أخبارنا المغربية - د ب أ

قال اختصاصي العلاج الطبيعي الألماني يانوش فيربر إن السخونة سلاح فعال لعلاج الشد العضلي وآلام أسفل الظهر، إذ تعمل على توسيع الأوعية الدموية وتحفيز سريان الدم، كما أنها تُزيد من مرونة الأنسجة.

ولهذا الغرض يمكن استعمال كمادات ساخنة باستخدام منشفة قطنية ووضعها على موضع الألم لمدة 20 دقيقة تقريباً، ثم تجفيف الجلد جيداً.

وأشار فيربر إلى أنه لا يجوز اللجوء إلى الكمادات الساخنة في بعض الحالات، مثل الالتهابات الحادة وآلام البطن والحمى والدوالي والاشتباه في الإصابة بنزيف.


هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

*
*
*
ملحوظة
  • التعليقات المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع
  • من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات