الرئيسية | طب وصحة | القرع العسلي.. سر الصحة والرشاقة

القرع العسلي.. سر الصحة والرشاقة

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
القرع العسلي.. سر الصحة والرشاقة
 

يعد القرع العسلي بمثابة سر الصحة والرشاقة بفضل سعراته الحرارية القليلة واحتوائه على المعادن والفيتامينات.

وأوضحت الجمعية الألمانية للتغذية أن القرع العسلي يحتوي على الكثير من الماء، ما يجعله قليل السعرات الحرارية، حيث تحتوي 100 جرام على نحو 30 سعراً حرارياً.

ويعد القرع العسلي أيضاً غنياً بالألياف الغذائية، التي تساعد على الشعور بالشبع طويلاً وتحد من نوبات الجوع، فضلاً عن انخفاض محتوى الدهون والسكر به، ما يساعد على إنقاص الوزن.

ومن ناحية أخرى يعد القرع العسلي كنزاً من الفيتامينات والمعادن، التي تساعد على تقوية المناعة، حيث إنه يزخر بفيتامين C والبيتا كاروتين والحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم. 

مجموع المشاهدات: 1386 |  مشاركة في:

الإشتراك في تعليقات نظام RSS عدد التعليقات (0 تعليق)

المجموع: | عرض:

هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

التعليقات المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع

من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات

مقالات ساخنة

الكلمات الدلالية:

لا يوجد كلمات دلالية لهذا الموضوع

قيم هذا المقال

0

إستطلاع: تبنى التوقيت الصيفي طيلة السنة

هل تتفق مع قرار الحكومة بتبنى التوقيت الصيفي طيلة السنة ؟