الرئيسية | طب وصحة | عادات يومية سيئة تتسبب في ضعف البصر

عادات يومية سيئة تتسبب في ضعف البصر

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
عادات يومية سيئة تتسبب في ضعف البصر
 

صحة العيون هي آخر ما نهتم بشأنه في هذا العصر الذي تتعرّض فيه الأبصار لإجهاد شديد بسبب الشاشات، وسرعة إيقاع الحياة، وقلة ساعات النوم، وكثرة السهر. لذلك، من الضروري التعرّف على الأعراض التي ترتبط بأمراض العيون في مرحلة مبكرة منها للتمكن من حماية بصرك من الأخطار، وعدم تأجيل زيارة طبيب العيون، والأهم: حماية قرنية العين من تأثير العادات الحياتية السيئة، وفي صدارتها:

* يتسبب التدخين في أكسدة خلايا القرنية، وإجهادها.

* تلحق التغذية غير المتوازنة التي تفتقر إلى أحماض أوميغا3 وفيتامين "أ" الضرر بالقرنية وتضعف القدرة على الإبصار.

* لا تركن إلى الجلوس طوال اليوم، فنقص النشاط البدني يضعف البصر.

* تعرض العيون لأشعة الشمس دون نظارة واقية يؤذي عدسة العين.

مجموع المشاهدات: 1422 |  مشاركة في:

الإشتراك في تعليقات نظام RSS عدد التعليقات (0 تعليق)

المجموع: | عرض:

هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

التعليقات المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع

من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات

مقالات ساخنة

الكلمات الدلالية:

لا يوجد كلمات دلالية لهذا الموضوع

قيم هذا المقال

0

إستطلاع: أغلى الوجهات السياحية

ما هي الوجهات السياحية الأكثر غلاء في فصل الصيف ؟