أسلوب الحياة الصحي يقي من الأزمة القلبية
بواسطة 11/11/2018 04:53:00
حجم الخط:
وإلى جانب التغذية السليمة لابد أيضاً من المواظبة على ممارسة الرياضة مثل المشي في الهواء الطلق لمدة نصف ساعة يومياً، وممارسة تمارين تقوية العضلات، ورياضات قوة التحمل ثل السباحة وركوب الدراجات الهوائية.
وبالطبع يجب تعاطي الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب، مثل أدوية خفض ضغط الدم المرتفع في مواعيدها المقررة وعدم التوقف عن تعاطيها إلا بعد استشارة الطبيب.
ومن المهم أيضاً الإقلاع عن التدخين وتعاطي الخمر.
عدد التعليقات (0 تعليق)
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟