دراسة: عادة يومية بسيطة بالضوء الساطع قد تساعد في علاج الاكتئاب

أظهرت دراسة برازيلية حديثة أن العلاج بالضوء الساطع (BLT) قد يكون بديلاً فعالاً للأدوية في علاج الاكتئاب غير الموسمي. ووجدت الدراسة أن المرضى الذين خضعوا للعلاج بالضوء حققوا معدل شفاء بلغ 40%، مقارنة بـ 23% فقط لدى المرضى الذين عولجوا بمضادات الاكتئاب وحدها، التي قد تسبب آثاراً جانبية مثل "التخدير العاطفي".

وشارك في الدراسة، التي نُفذت بالتعاون بين جامعة ماتو غروسو الفيدرالية وجامعة بيرنامبوكو، حوالي 855 مريضاً، وُجّه نصفهم للجلوس يومياً أمام صندوق ضوء فلوري بإضاءة ساطعة تصل إلى 10000 لوكس لمدة 30 دقيقة. وسجلت هذه المجموعة معدلات شفاء أعلى بفضل تأثير الضوء على تحسين المزاج.

وأوضحت نتائج البحث أن الضوء الساطع يعمل عن طريق تحفيز الخلايا العصبية في شبكية العين، مما يسهم في تنظيم المزاج والتخفيف من أعراض الاكتئاب. كما أشار فريق البحث إلى أن إضافة الضوء الساطع للعلاج قد يسرّع من استجابة المرضى للعلاج ويعزز فعاليته.

وبينما أظهرت الدراسة نتائج واعدة، قد يفتح العلاج بالضوء الساطع المجال أمام خيارات بديلة للاكتئاب، تقدم فعالية مماثلة للعقاقير لكن دون الآثار الجانبية المصاحبة.