خبراء: مكملات غذائية قد تساعد على تحسين الكبد الدهني في غضون ثلاثة أشهر

أكد خبراء الصحة أن مرض الكبد الدهني أصبح من أكثر الاضطرابات شيوعاً في السنوات الأخيرة، حيث يتميز بتراكم الدهون داخل أنسجة الكبد بما يضعف وظائفه الحيوية ويرفع خطر المضاعفات إذا لم تتم معالجته مبكراً. ويرى الأطباء أن تغيير نمط الحياة واتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة تمثل خط الدفاع الأول للوقاية والعلاج.

وأشار مختصون في التغذية إلى أن بعض المكملات الغذائية أظهرت فاعلية واضحة في دعم صحة الكبد، وقد تساهم في تحسين حالة المرضى خلال فترة لا تتجاوز ثلاثة أشهر، لكنهم شددوا على أن استخدامها يجب أن يتم تحت إشراف طبي.

وبيّن التقرير أن أبرز هذه المكملات تشمل حليب الشوك (السليمارين) الذي يحمي الخلايا من التلف ويعزز إصلاحها، وأحماض أوميجا 3 الدهنية التي تقلل تراكم الدهون وتحسن حساسية الأنسولين، إضافة إلى فيتامين هـ الذي يعمل كمضاد أكسدة قوي، لكنه يتطلب حذراً لتجنب آثاره الجانبية.

كما أوضح الخبراء أن مادتي البيتين وإن أسيتيل سيستين (NAC) تلعبان دوراً في تحسين استقلاب الدهون وتقليل الالتهابات والإجهاد التأكسدي داخل الكبد، مع رفع مستويات الجلوتاثيون الدفاعي في الجسم، مما يساعد على إصلاح الخلايا المتضررة.

وفي ختام توصياتهم، شدد الأطباء على أن المكملات وحدها لا تكفي لعلاج الكبد الدهني، بل ينبغي دمجها مع حمية صحية، خفض الوزن الزائد، ممارسة النشاط البدني بانتظام، والامتناع عن التدخين والسكريات، لضمان نتائج ملموسة وسريعة في تعزيز صحة الكبد.