دراسة يابانية: تبديل الوظيفة قد يسبب الصداع والأرق والإرهاق

أظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة تسوكوبا في اليابان أن الأشخاص الذين يغيّرون وظائفهم أكثر عرضة للإصابة بأعراض بدنية ونفسية مثل الصداع، الإرهاق، والأرق، مقارنةً بمن لم يبدّلوا وظائفهم خلال العام نفسه.

واعتمدت الدراسة على استطلاع رأي عبر الإنترنت شمل نحو 20 ألف مشارك من مختلف أنحاء اليابان، بهدف تقييم تأثير تغيّر الوظائف على الصحة العامة. ورغم أن الانتقال إلى وظيفة جديدة يُنظر إليه غالباً كفرصة لتطوير المسار المهني وبداية جديدة، إلا أن نتائجه الصحية قد تكون أكثر تعقيداً مما يُعتقد.

وبحسب ما نقل موقع Medical Xpress، فإن المشاركين الذين بدّلوا وظائفهم أبلغوا عن مستويات أعلى من التعب البدني واضطرابات النوم، وكان هذا التأثير أكثر وضوحاً لدى من خاضوا تجربة التغيير للمرة الأولى.

وأشارت النتائج إلى أن التبديل المهني يرتبط بارتفاع عوامل الإجهاد، مثل العمل لساعات طويلة، والتوتر في العلاقات مع الزملاء، وزيادة ضغط المهام والمسؤوليات، ما يؤدي إلى اضطرابات جسدية ونفسية قد تتفاقم بمرور الوقت.

ويخلص الباحثون إلى أن الانتقال إلى وظيفة جديدة، رغم فوائده المهنية، يحتاج إلى تخطيط نفسي وصحي مسبق، خاصة في الأشهر الأولى، حيث يكون الجسم والعقل في طور التكيف مع بيئة العمل الجديدة وضغوطها.