أخبارنا المغربية - وكالات
شهدت مشروبات الطاقة الطبيعية انتشاراً متزايداً في السنوات الأخيرة، ويبرز مشروب البرتقال والزنجبيل كأحد أكثر الخيارات شيوعاً، إذ يُحضَّر من عصير البرتقال الطازج مع الزنجبيل، ويُضاف إليه أحياناً الليمون أو العسل، ويُعرف بفوائده الصحية المتعددة، وفقاً لما أورده موقع “Healthshots”.
ويجمع هذا المشروب بين فيتامين “سي” الموجود في البرتقال ومضادات الأكسدة، وبين خصائص الزنجبيل المضادة للالتهابات والمحفزة للهضم، ما يجعله خياراً طبيعياً لتعزيز المناعة وتحسين الهضم وتزويد الجسم بالطاقة بطريقة معتدلة، دون الاعتماد على المنبهات التقليدية.
ويسهم فيتامين “سي” في تقوية جهاز المناعة ومساعدة الجسم على مقاومة العدوى ونزلات البرد، بينما يساعد الزنجبيل على تقليل الغازات والانتفاخ والغثيان وتحسين عملية الهضم، كما تحتوي مكونات المشروب على مركبات قد تساهم في تقليل الالتهابات وتخفيف آلام العضلات والمفاصل.
كما يوفر المشروب دفعة طاقة طبيعية بفضل السكريات الموجودة في البرتقال وتحسين الدورة الدموية المرتبط بالزنجبيل، إضافة إلى دوره في دعم صحة البشرة عبر تحفيز إنتاج الكولاجين وتحسين تدفق الدم، ما يمنح الجلد مظهراً أكثر نضارة.
وينصح بتناول كمية معتدلة من المشروب صباحاً أو قبل النشاط البدني للاستفادة من عناصره الغذائية، مع تجنب الإفراط في تناوله، إذ قد يسبب الزنجبيل لدى بعض الأشخاص حموضة أو تهيجاً في المعدة عند الاستهلاك بكميات كبيرة.
