7 فوائد للنعناع على صحة الإنسان

عد النعناع من أقدم الأعشاب وأكثرها شعبية في العالم ويوجد أنواع مختلفة منه يمتلك كل منها نكهة خاصة ورائحة مميزة، ويستخدم في العديد من الأطباق والسلطات في مختلف أنحاء العالم.

ويمتلك النعناع إلى جانب نكهته المميزة العديد من الفوائد الغذائية والفوائد العلاجية التي جعلت منه واحداً من أكثر الأعشاب شهرة في مختلف الثقافات الشرقية والغربية، وأورد موقع تايمز أوف إنديا أبرز الفوائد الصحية للنعناع على جسم الإنسان.

1- تليين المعدة والأمعاء والتخفيف من آلام الجهاز الهضمي، ويساهم بشكل كبير في علاج حالات الإمساك وعسر الهضم.

2- يساعد شرب الشاي مع النعناع في التخفيف من أعراض التهاب الأمعاء وتطهير المعدة من الجراثيم والكبتيريا وتخفيف اضطرابات الجلد مثل حب الشباب.

3- يمكن وضع كمادات من النعناع على الجلد لعلاج حالات التهيج والبثور والبقع الناتجة عن حروق الجلد والمواد الكيماوية وغيرها.

4- يوصف النعناع للتخلص من سموم الجسم من خلال تنشيط الدورة الدموية وطرح الفضلات السامة عن طريق الكليتين والجهاز البولي.

5- يمكن استخدام أوراق النعناع الخضراء لتبييض الأسنان والتخلص من جراثيم الفم والتخلص من رائحة الفم الكريهة.

6- يمتلك النعناع خواص مضادة للجراثيم والبكتيريا التي تساعد على تطهير الدم وتنقيته.

7- يفيد النعناع في التخفيف من أعراض الزكام عن طريق استنشاق بخاره المغلي مع الماء من 3 إلى 4 مرات في اليوم