طب وصحة 5 نصائح للحفاظ على الفوائد الغذائية للسمك عند طهيه
لطالما ربط الأطباء والباحثون بين تناول السمك من جهة، وانخفاض معدلات الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والاكتئاب والزهايمر من جهة أخرى، إلا أن الحصول على
اقرأ التفاصيلطب وصحة
طب وصحة 
5 أطعمة تناولها ليلاً لتنعم بنوم هانئ ومريح
كشفت خبيرة في أنماط النوم وأخصائية علاج طبيعي عن 5 أطعمة مفيدة تساعد في الحصول على نوم هادئ ومريح وعميق،
طب وصحة
دراسة تكتشف سبباً جديداً لعدم أكل الوجبات السريعة
أضافت باحثون ضرراً صحياً جديداً لقائمة الأضرار التي يسببها أكل الوجبات السريعة وهو احتواء المغلفات الورقية للأطعمة على مواد كيماوية
طب وصحة
3 أطعمة تحمي قلبك من الأمراض
القلب من أجهزة الجسم الحساسة، والتي إذا أصيب بعطب أو خلل، عادة ما يكون نتيجة بعض العادات الغذائية والحياتية السيئة. وتؤكد
طب وصحة
5 أطعمة تمنحك الشباب وتحمي من التجاعيد
تتألق بعض النساء حتى مع التقدم في العمر ببشرة نضرة، خالية من التجاعيـد، في حين أننا نفاجأ ببعض النساء على
طب وصحة
7 أطعمة تمنحك الدفء والنشاط خلال أيام الشتاء الباردة
على الرغم من ارتداء الملابس الثقيلة والصوفية في ليالي الشتاء الباردة، فإننا أحيانًا نشعر أيضًا بالبرد، وفقدان الطاقة والحيوية. وتوضح دكتورة
طب وصحة
أطعمة تقوي المناعة وتحمي من الأورام السرطانية
على الرغم من عدم التوصل لعلاجات تشفي بشكل تام من مرض السرطان، وعلى الرغم من تزايد أعدادا المرضى يوما بعد
طب وصحة
الاكتفاء بالخضار فقط يشكل خطرا على الأطفال
يدور نقاش حاد حاليا في بعض الدول الأوروبية، وخاصة في إيطاليا وفي ألمانيا عن جدوى اعتماد التغذية الخضرية فقط للأطفال. والتغذية الخضرية
طب وصحة
فوائد صحية رائعة للصنوبر تهمّك معرفتها
تحتوي حفنة الصنوبر التي يبلغ وزنها حوالي 28 غراماً على 190 سعرة حرارية، ونظراً لهذا المحتوى الغني بالسعرات تتم إضافة
طب وصحة
10 أطعمة ومشروبات تؤدي إلى اصفرار أسنانك
تحتاج الأسنان للعناية الدائمة لمنع تكاثر البكتيريا والجراثيم المسببة للنخور فيها، وتلعب الأطعمة والمشروبات التي نتاولها دوراً هاماً في تشكل
طب وصحة
تغيير فرشاة الأسنان بعد نزلة البرد للوقاية من العدوى
أوصى طبيب الأسنان الألماني توماس فولف، بتغيير فرشاة الأسنان بعد الإصابة بنزلة برد، وذلك للحيلولة دون الإصابة بالعدوى بالبكتيريا مجدداً،
طب وصحة
الظروف الاجتماعية الاقتصادية السيئة تُقصر العمر سنتين
أظهرت دراسة نشرتها مجلة "ذي لانسيت" الطبية البريطانية أن العيش في ظروف اجتماعية-اقتصادية سيئة قد يؤدي إلى فقدان الشخص لسنتين
طب وصحة
عادات صباحية تجعل يومك أكثر نشاطاً وصحة
الصباح أهم فترة من اليوم لصحتك، وقد مررنا جميعاً بتجربة الاستيقاظ متأخراً والنهوض من السرير بسرعة لتفادي التأخير على مواعيد
طب وصحة
مشروب طبيعي للتخلص من الدهون الزائدة ورائحة الفم الكريهة
الدهون الزائدة بالجسم شبح يطارد الفتيات ويؤثر عليهم نفسيًا، لتأثير الدهون الزائدة على مظهر الجسم وصحته، لذا تبحث الفتيات دائمًا
طب وصحة
مشروب طبيعي يطرد السموم من الجسم ويقضي على الأنيميا
أنيميا فقر الدم من الأمراض الأكثر انتشارًا بين الأطفال والفتيات، نتيجة نقص التغذية والعادات الخاطئة التي تفقد الجسم مناعته، مما
طب وصحة