طب وصحة

9 أسباب تدعوك لأكل المزيد من الحمضيات

9 أسباب تدعوك لأكل المزيد من الحمضيات

تتضمن قائمة الحمضيات البرتقال واليوسفي والليمون والجريب فروت، وتشتهر بأنها غنية بفيتامين "سي" الذي يدعم جهاز المناعة. لهذه المجموعة من

طب وصحة
النوم مفيد لصحة الظهر

النوم مفيد لصحة الظهر

قال جرّاح العظام الألماني راينهارد شنايدرهان إن النوم يتمتع بفائدة كبيرة لصحة الظهر، حيث أنه يساعد على إراحة واستشفاء الغضاريف

طب وصحة