طب وصحة

5 علامات على الاكتئاب يهملها البعض

5 علامات على الاكتئاب يهملها البعض

يعتقد البعض أن علامات الاكتئاب تقتصر على مشاعر الحزن الشديد، والإحساس بالضيق. لكن هناك سمات وعلامات أخرى يمكنك من خلالها

طب وصحة
هل يطيل أكل الحبوب الكاملة العُمر حقاً؟

هل يطيل أكل الحبوب الكاملة العُمر حقاً؟

الحبوب الكاملة هي القمح والشعير والأرز والراي والذرة والكينوا والشوفان والبقوليات، وتوجد كأحد الخيارات في الأسواق، فتجد المعكرونة أو الخبز

طب وصحة
4 زيوت أساسية تساعد على إنقاص الوزن

4 زيوت أساسية تساعد على إنقاص الوزن

التخسيس وفقدان الوزن الزائد عملية صعبة تتطلب استمرارية ومواظبة، بينما تعمل ظروف الحياة الحديثة على زيادة دهون الجسم يومياً. ما

طب وصحة