طب وصحة ممارسة الرياضة تحميك من مخاطر الإصابة بالسرطان
ممارسة الرياضة تقلل من احتمال الإصابة بأنواع السرطان المختلفة لفعاليتها في تعزيز مناعة الجسم. فقد ثبت أن السيدات اللاتي يمارسن التمارين الرياضية بمعدل أربع ساعات على الأقل
اقرأ التفاصيلطب وصحة
طب وصحة 
حملة بريطانية لتشجيع الأشخاص في منتصف العمر على النوم ساعات إضافية
تشجع الحكومة البريطانية الأشخاص في مرحلة منتصف العمر على الحصول على ساعات نوم إضافية، في إطار حملة ستطلقها لمساعدة هؤلاء
طب وصحة
الألياف وسيلة فعّالة لحماية القلب والشرايين
نسمع كثيراً عن أهمية الألياف خاصة لخسارة الوزن وعلاج الإمساك، إلى جانب ذلك بينت دراسات حديثة أن زيادة الألياف تقلل
طب وصحة
دراسة: الإكثار من المقليات واللحوم المقددة يسبّب أمراض القلب
أظهرت دراسة حديثة أن النظام الغذائي الغني بالمقليات واللحوم المقددة يزيد خطر الاصابة بأمراض القلب. أجريت الدراسة التي
طب وصحة
متى تأخذ المضادات الحيوية ومتى تلازم الفراش؟
بحسب دراسة أمريكية تبين أن 25 بالمائة من الأمريكيين يعتقدون أن المضادات الحيوية تعالج البرد، وهو اعتقاد خاطيء تماماً، فالمضادات
طب وصحة
دراسة: الشوكولا تخفف من أعراض مرض باركنسون
خلصت دراسة إلى أن الشوكولا تفيد في تخفيف أعراض مرض باركنسون (الشلل الرعاش) لأنها تزيد من إفراز مادة الدوبامين التي
طب وصحة
تناول الأسماك الغنية بالزيوت قد يقي الأطفال من حساسية الجيوب الأنفية
أظهرت دراسة أجريت مؤخرا بالسويد أن الأطفال الذين يتناولون أنواعا من الأسماك الغنية بالزيوت أقل عرضة للإصابة بحساسية الجيوب الأنفية.
طب وصحة
ما هى حلول النجاة من حرارة الجو القاتلة؟
إن من يضطر أو تفرض عليه طبيعة عمله أن يعمل في هذا الطقس الحار تحت أشعة الشمس عليه أن يعرف
طب وصحة
ما أفضل وسيلة لتأديب الطفل؟
هناك طرق تأديبية فعّالة غير العقاب البدني والضرب من شأنها تنمية شخصية الطفل، وتعزيز ثقته في نفسه. بحسب الأكاديمية الأمريكية
طب وصحة
طنين الأذن لا يزال لغزاً
يعد طنين الأذن شبحاً مزعجاً يطارد المصابين به حيث أنهم يسمعون أصواتاً مزعجة كما لو كانت هناك آلة حفر تعمل
طب وصحة
دراسة: برتقالة يومياً تقي من أمراض القلب وتصلب الشرايين
أكدت دراسة إسبانية جديدة من جامعة غرناطة، أن تناول عصير البرتقال يولّد مضادات للأكسدة عند تناوله في الصباح أكثر 10
طب وصحة
نصائح لنوم مريح خلال السفر
يضطر العديد من المسافرين بالطائرة للنوم بهدف الحصول على قسط من الراحة وخاصة في الرحلات الطويلة، إلا أن بعض العوامل
طب وصحة
الموز يحقق لكِ الرشاقة والتوازن العاطفي
هل تعلمين أن فاكهة الموز تحتوي بداخلها على فوائد عديدة ومختلفة لصحتك وبشرتك ؟ نعم إنها حقيقة يؤكدها الأطباء موضحين
طب وصحة
كيف تحمي شعرك من التساقط؟
يمكن أن يتساقط الشعر لعدة أسباب منها التوتر، والتغذية غير السليمة، وخلل الهرمونات، والشيخوخة، والمرض، لكن العناية غير الجيدة بالشعر
طب وصحة
تنشط الذهن وتزيد خصوبة الرجال .. أطباق متنوعة من الأسماك
الأسماك من الأغذية المهمة والمفيدة لصحتك وصحة أسرتك ؟ نعم إنها حقيقة فهي تعد مصدراً هاماً للبروتينات والفيتامينات بالإضافة إلى
طب وصحة