طب وصحة لماذا يزداد الوزن رغم عدم زيادة كمية الطعام؟
قد لا تتناول طعاماً أكثر من المعتاد، وربما تحرص على استهلاك سعرات حرارية أقل، وقد تكون مواظباً على نفس النشاط البدني، لكن تجد نفسك قد
اقرأ التفاصيلطب وصحة
طب وصحة 
احذروا نقص الفيتامين D لأنّه يسببّ الموت
أثبتت دراسة أنّ النقص في الفيتامين D يسببّ الموت، وتوضح اختصاصية التغذية وعضو جمعيّة الـAcademy Of Nutrition & Dietetics الأميركيّة،
طب وصحة
الجري و فوائده لتقوية الظهر
أكدت الجمعية الألمانية للتأمين ضد الحوادث أن رياضة الجري تتمتع بفوائد عديدة، تزيد من معدل قوة التحمل بالجسم، وتعمل على
طب وصحة
الزيوت النباتية.. أنواعها وطرق استخدامها
تعد الدهون أحد الركائز المهمة للتغذية الصحية؛ إذ يتعين على البالغين أن يحصلوا على 30% من الطاقة الغذائية اليومية من
طب وصحة
أفضل طريقة لتجنب آلام الرأس في أيام رمضان
كلنا نواجه هذا الموقف في صباح أول أيام شهر رمضان، فإذا كنني معتادة على تناول منبهات الكافيين العتيدة مثل الشاي
طب وصحة
احذر لصوص الماء في رمضان
تشعر بالعطش الشديد خلال نهار رمضان ولا تعلم من سرق ماء جسمك وأصابك بالعطش والجفاف، لو بحثت في طعامك وتصرفاتك
طب وصحة
فوائد التمر فى رمضان لن تخطر على بالك ؟
يعتبر التمر أحد أشهر الأطعمة التى تقدم فى رمضان بأشكال مختلفة ولكن هل تدرك أن فوائد التمر، ولماذا نحرص على
طب وصحة
5 أخطاء شائعة عند تنظيف الأسنان بالفرشاة
نعرف جميعاً أهمية غسل الأسنان يومياً، لكن هناك بعض الأخطاء التي نرتكبها، وقد تصبح عادات خاطئة تضر صحة الفم واللثة.
طب وصحة
كثير من المياه وقليل من الموالح والبهارات لتفادي العطش في رمضان
العطش هو أكثر ما يعاني منه الصائم خلال شهر رمضان خاصة وانه يتزامن مع أطول أيام الصيف وأكثرها حرارة، لذا
طب وصحة
أهم نصائح التغذية لإفطار صحّي في رمضان
للصيام فوائد صحية عديدة إلى جانب أهميته الدينية الكبرى، ويمكن اتباع بعض نصائح التغذية الخاصة بوجبة الإفطار حتى لا يتم
طب وصحة
نصائح لحماية البشرة في إجازة الصيف البحرية
على الرغم من أن فصل الصيف يعتبر فصل المتعة والإستمتاع بأجواء البحر والرحلات البحرية، إلا أنه في المقابل يحمل في
طب وصحة
كثرة المشروبات السكرية ربما تؤثر على خصوبة الرجل
أشارت نتائج دراسة حديثة إلى أن الرجال الأصحاء الذين يستهلكون المشروبات السكرية بكثرة قد يتعرضون لانخفاض في جودة الحيوانات المنوية،
طب وصحة
5 فوائد لزيت الزيتون يجب أن تعرفها
يعد زيت الزيتون واحداً من عجائب الطبيعة لعلاجه العديد من الأمراض، فهو يحافظ على صحة القلب ويحارب الالتهابات ويقلل احتمالات
طب وصحة
فوائد مدهشة لليمون يجب أن تعرفها
الليمون نبات ينتمي إلى فصيلة الحمضيات، وهو أحد أهم مصادر الفيتامينات والعناصر المعدنية التي يحتاجها الجسم، ويساعد على تعزيز مناعة
طب وصحة
الكولا ليست مناسبة لسد عطش الأطفال
أخبارنا المغربية ــ د ب أ أكد طبيب الأطفال الألماني فولفرام هارتمان أن المشروبات المحتوية على الكافيين ليست مناسبة لسد عطش
طب وصحة