طب وصحة

تقاسم التوتر يقلل من تأثيره

تقاسم التوتر يقلل من تأثيره

بينت دراسة حديثة أن مشاركة مشاعر التوتر يمكن أن تكون مفيدة لمن يعانون الإجهاد في العمل. فعندما تكون بصدد مشروع

طب وصحة
أفضل 5 أطعمة لصحة وحيوية شعرك وأظافرك

أفضل 5 أطعمة لصحة وحيوية شعرك وأظافرك

اتباع النظام الغذائي المناسب الذي يحتوي على مختلف العناصر الغذائية الأساسية هو السبيل الأمثل لتعزيز نشاط الجسم والوقاية من الأمراض

طب وصحة
5 أشياء غير متوقعة تعزز صحة الرجل

5 أشياء غير متوقعة تعزز صحة الرجل

الحفاظ على روتين صحي يتضمن نظاماً غذائياً متوازناً وممارسة التمارين الرياضية هو أفضل طريق لصحة أفضل، لكن إلى جانب ذلك

طب وصحة
7 نصائح تساعدك لتحظى بنوم عميق

7 نصائح تساعدك لتحظى بنوم عميق

فرض التطور التقني ووسائل التسلية الحديثة نمطاً جديداً من العادات السلبية على صحة الإنسان وفي مقدمتها السهر حتى ساعات متأخرة

طب وصحة