طب وصحة ماذا تفعل إذا لم تستطع النوم بسهولة؟
بعض الأشياء ضرورية للحياة مثل الغذاء والماء وأيضاً النوم، لكن قد يجد البعض صعوبة في الاستغراق في النوم رغم إحساسهم بالنعاس وحاجتهم الشديدة إليه. إليك
اقرأ التفاصيلطب وصحة
طب وصحة 
دراسة : تناول السبانخ مفيد للصحة ويزيد الرشاقة
عززت دراسة سويدية النصائح بتناول السبانخ، بعدما تبين أن في هذه المادة وما يشابهها من الألياف بالفعل مركبا يساهم في
طب وصحة
ضعف المناعة يستلزم استشارة الطبيب قبل السفر بثلاثة أشهر
أوصى اختصاصي طب السفر الألماني فريتس هولست الأشخاص المصابين بضعف جهاز المناعة والذين يخططون للسفر لمسافات طويلة بضرورة استشارة طبيب
طب وصحة
السكر أكثر خطراً على الصحة من الدهون المشبعة
أكد الباحث جيمس دينيكولانتونيو المتخصص في القلب والأوعية الدموية في نيويورك، أن النظام الغذائي منخفض الدهون لا يساعد في كبح
طب وصحة
دراسة: "الهرمونات" تساعد في التخلص من الآلام
توصلت دراسة أمريكية إلى أن مزيج هرموني قد يحدث فرقا كبيرا في الحد من معاناة الكثير من المرضى من الآلام
طب وصحة
أفضل 7 توابل لتنظيف الجسم وتخليصه من السموم
من فترة لأخرى يحتاج جسمك إلى دفعة إلى الأمام تخلصه من السموم التي تتراكم بمرور الوقت. تعتبر التوابل من أفضل
طب وصحة
دراسة: الحبوب المنومة تضعف الذاكرة و تؤثر سلبا على الدماغ
من المعروف أن الحصول على القدر الكافي من النوم يساعد على تنشيط وظائف الدماغ وتقوية الذاكرة وزيادة التركيز والانتباه أثناء
طب وصحة
دراسة: الأغذية المعلبة أكثر فائدة من الطازجة والمثلجة
توصلت دراسة علمية جديدة إلى أن الأغذية المعلبة، تماثل في فائدتها الأغذية الطازجة والمثلجة، لا بل تعدّ أكثر فائدة في
طب وصحة
السوشي وصفة سحرية لطرد شبح مرض القلب
لندن ــ وكالات سلطت صحيفة ديلي ميل البريطانية المزيد من الضوء على السوشي الأكلة اليابانية الشهيرة، وذلك من خلال دراسات طبية
طب وصحة
كيف يؤثر التعارف على فيس بوك على اللقاء وجهاً لوجه؟
أظهرت دراسة أن الأشخاص الذين يعانون القلق الاجتماعي يحرصون على التواصل مع الآخرين عبر الإنترنت بدلاً من المواجهة وجهاً لوجه،
طب وصحة
الأغذية الصلبة تحمي أسنان كبار السن
أوصت الغرفة الاتحادية لأطباء الأسنان في ألمانيا، كبار السن بتناول المواد الغذائية الصلبة بانتظام، فمضغ الخضروات النيئة أو منتجات الحبوب
طب وصحة
الإفراط فى تناول السكريات يؤدى لأمراض القلب والسكرى والسرطان
حذرت منظمة الصحة العالمية مجددا من الإكثار من تناول السكريات، لما لها من أضرار خطيرة على صحة الإنسان، وقالت المنظمة
طب وصحة
عقار جديد يكبح نمو سرطان الجلد
نجح الباحثون في اختبار عقار جديد يسمى "نيفولوماب" يكبح نمو الأورام الجلدية الخبيثة "ميلانوما". وتعتمد فعالية هذا العقار
طب وصحة
بالصور: هذه المشروبات والوجبات قد تدمر صحتك
نشرت صحيفة دايلي ميل البريطانية قائمة بالأطعمة والمشروبات التي إذا سمح الشخص لنفسه بتناول واحدة منها في اليوم تهدم نظامه
طب وصحة
النعناع لعلاج التهابات اللثة والوقاية من السرطان
يعتبر النعناع من الأعشاب التى تتميز برائحتها القوية النفاذة، ولونه الأخضر، ونستطيع أن نستخدمه مع الشاى، أو فى الطهى، وذلك
طب وصحة