طب وصحة

لماذا يجب تناول السبانخ يومياً؟

لماذا يجب تناول السبانخ يومياً؟

أشارت الرابطة الألمانية للتغذية إلى أن السبانخ يعد واحداً من أكثر الخضراوات المفيدة للصحة، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية

طب وصحة
هذه الرياضات تحارب آلام الظهر

هذه الرياضات تحارب آلام الظهر

قال معهد الجودة في القطاع الصحي إن ممارسة الأنشطة الحركية بانتظام تعد سلاحاً فعالاً لمحاربة آلام الظهر المتكررة، بشرط ممارسة

طب وصحة